Как повысить либидо у мужчин и женщин?
К счастью, пониженное либидо можно повысить, а потенцию улучшить. И даже если сейчас вы не жалуетесь на свое сексуальное здоровье, мы советуем прислушаться к нескольким советам, которые значительно повысят шансы всегда быть в постели на высоте. Начнем мы с двух основных понятий, которые пригодятся нам в этом разговоре и которые некоторые почему-то путают. Итак, либидо — это термин из психологии, который обозначает ваше сексуальное желание. То есть то, как легко и быстро вы возбуждаетесь и становитесь готовым к половому акту.
Эректильная дисфункция и неспособность удовлетворить партнершу в постели — проблема, с которой сталкиваются все мужчины старше лет. Часто она связана со снижением выработки тестостерона или недостаточным притоком крови к половым органам. Риск импотенции также связан с переохлаждением, приемом сильнодействующих лекарств, потреблением алкоголя и сидячим образом жизни. Улучшают ситуацию средства для потенции, принимать которые следует с учетом рекомендаций врача. Сохранить нормальную сексуальную активность на протяжении всей жизни невозможно, что связано с возрастными изменениями в организме мужчины.
Мужчинам с нарушением кровообращения нужно есть больше грецких орехов, винограда и других богатых аминокислотами продуктов, посоветовала психолог-сексолог Каролина Путинцева. В своем Telegram-канале она назвала способ повысить либидо с помощью известных продуктов. Грецкие орехи, виноград, темный шоколад, авокадо, устрицы и вино принято считать афродизиаками, усиливающими половую активность и влечение, рассказала сексолог.
