Обливание холодной водой: за и против
Закаливание с помощью обливания — одно из популярных народных средств профилактики простудных заболеваний. Еще древние греки считали, что лучшим лечением болезней является их профилактика. Об особенностях этой процедуры мы поговорили с врачом-неврологом, специалистом-кинезитерапевтом Сулимой Кудиновой.
.jpg "Что нельзя делать при месячных")
Одним из главных способов борьбы за здоровый образ жизни остается закаливание. О том, как правильно приступать к полезным процедурам, расскажет врач-терапевт Наталия Паремская. Ведущая: Скажите, когда лучше начинать закаливание, летом, или когда уже начинаются холода и эпидемии? Гость: Закаливание однозначно надо начинать в теплое время года, потому что наша терморегуляция страдает. Мы все время обычно кутаемся, мы одеты, и терморегуляционная система организма не работает. Единственное время года - это лето, когда можно начинать заниматься закаливанием.
- Польза закаливания водой
- Всю жизнь считал, что контрастный душ, моржевание и другие методы водного закаливания защищают от простудных заболеваний и в принципе полезны. Так что я даже радовался, что горячую воду отключили: мол, есть повод укрепить здоровье.
- На улице Но, судя по восторженным крикам малышей, от этих водных процедур они получают несказанное удовольствие.
- Подходит людям, которые только начали заниматься туризмом или редко ходят в походы.
- Что можно делать при месячных
- Игры с холодной водой. Вода , что может быть доступней, известней и непознанней.
- Низкие температуры в краткосрочном точечном применении ускоряют циркуляцию крови и активируют межклеточный обмен.
- О том, что можно и нельзя делать во время месячных, ходит много мифов.
Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта. Обновить браузер.
