Лечебная тренировка мышц тазового дна
Комплекс несложных упражнений и ежедневные напоминания - вот простой способ укрепить мышцы тазового дна! Вам надоело выполнять одни и те же упражнения и чувствовать, что результаты не улучшаются? В этом приложении 10 различных тренировок, это означает, что у вас всегда есть возможность выбрать новый комплекс.
Интимные мышцы тоже нужно тренировать и держать в тонусе, в этом поможет специальная гимнастика. Как именно она влияет на организм и как правильно ее делать, рассказали акушер-гинеколог Мария Филатова и сексолог Риналия Сафина. Профессор гинекологии Арнольд Кегель из Южной Калифорнии еще в середине прошлого столетия получил патент на некий тренажер под названием перинеометр. С его помощью можно было определить силу мышц тазового дна. Спустя еще некоторое время профессор разработал комплекс упражнений, впоследствии названный его именем. Чаще всего гимнастику по Кегелю врачи рекомендуют женщинам с целью профилактики и лечения стрессового недержания мочи под «стрессом» следует понимать повышение внутрибрюшного давления.
Главная Энциклопедия Ортикс Полезные упражнения Женское дело: чем опасно снижение тонуса мышц малого таза и как этого избежать. Тренажеры для мышц малого таза помогают поддерживать нормальную работу мочеполовых органов. Эта патология значительно снижает качество жизни. И начинать профилактику нужно уже сейчас.
